Reformer pilates óra (csoportos 3-6 fő)
6.000,- ft/fő
Szolgáltatás leírása
A Pilates teljes testkondicionáló rendszer, amely a precíz izomkontroll, az erő, és a hajlékonyság növelése érdekében összehangolja a szellem és a test működését. Javítja a mozgást és a funkciókat az által, hogy fokozza a testtudatosságot, a koordinációt, és javítja az állóképességet. A Pilates a központot stabilizálja, vagyis úgy biztosítja a törzs kontrollját, hogy közben nem terheli a csigolyákat, vagyis minden mozgás stabilizált gerinccel történik. A helyes tartást összehangolja az izomerővel és a külső erőkkel, amelyek az ízületekre, csontokra hatnak, ezáltal kiegyenlíti az izmok sérülésekből vagy helytelen testtartásból adódó egyensúlyának felborulását. A Pilatesnek fontos szerepe lehet a test túlerőltetéséből, és helytelen használatából adódó károsodásainak rehabilitációjában, és segít megakadályozni a gyógyulás után is ezeket az eltolódásokat. Teljes mozgáspályán különböző mozgásmintákkal fejleszti az izmokat, ennek következtében nagyobb erejű, rugalmasabb lesz izomzatunk. A speciális légzéstechnika, valamint az egész törzsizomzatot átmozgató gyakorlatok, stabilizálják a gerincet és a test többi ízületét. Az alapító több mint 500 különféle gyakorlatot fejlesztett ki, melyből mindenkinek a testfelépítésének és edzettségének megfelelő gyakorlatsorozat állítható össze. A gyakorlatokat kezdetben egyszerűen a földön végezhetjük - ezek az úgynevezett "Mat" órák-. Később, speciális, rugókkal ellátott gépeken folytathatjuk a gyakorlatokat. Ilyen gépek a stúdióban: reformer, tornyos reformer, szék, gerinckorrigáló
Közelgő leckék/foglalkozások
Lemondásra vonatkozó szabályok
A masszázs szolgáltatást előzetes bejelentkezés alapján veheted igénybe. A szolgáltatást mindenki saját felelősségére veszi igénybe. Bármilyen egészségügyi problémát, betegséget az időpontfoglalásnál vagy a masszázs előtt jelezd felém! A szolgáltatások akkor vehetők igénybe, ha nem szenvedsz olyan betegségben és nem állsz olyan orvosi kezelés alatt, ami a masszázs szolgáltatás igénybevételét ellenjavallja. (legyengült egészségügyi állapot, gyulladásos állapot, láz, bőrbetegség, daganatos megbetegedés(gyógyulttá nyilávítás után 5 év), szívbetegség, be nem állított magas vérnyomás, trombózis, érszűkület, fekély, alkoholos – drogos állapot, előrehaladott csontritkulás, csontsérülések, rándulás, ficam heveny szakasza, menstruáció első 2 napja, terhesség első 3 és utolsó hónapjában) A lefoglalt időpontokra pontosan, kb. 5 perccel előtte érkezz meg. Késés esetén a masszázsidőt a késés idejével lecsökkentem, ezzel védve az utánad pontosan érkezőket. 10 percnél hosszabb késés esetén az eredeti kezelés árának megfizetése mellett egy rövidebb időtartamú kezelést igénybevételére van lehetőség. Az időpontodat módosíthatod vagy lemondhatod a lefoglalt időpont előtt legkésőbb 2 munkanappal. Ha hétvégén vagy előző nap, illetve aznap kerül lemondásra az időpont, a kezelés árának 100%-át ki kell fizetned. Ez alól betegség esetén való lemondás sem kivétel. Kettő elmulasztott lemondás esetén csak előre fizetés esetén áll módomban újabb időpontot adni. Ezért akinek az utolsó pillanatban jön közbe valami, javaslom, küldje el maga helyett valamelyik hozzátartozóját, vagy ismerősét. Bármely szolgáltatásra nézve az időpont lefoglalása a Házirend egyidejűleg történő elfogadását is jelenti. Aki a Házirendet nem tartja be, az nem veheti igénybe a szolgáltatást. Az árak változtatásának jogát fenntartom! Frissítő, egészségmegőrző szolgáltatást végzek. Szolgáltatásaim nem helyettesítik az orvosi kivizsgálást, diagnosztikát, ellátást, nem minősül terápiának vagy gyógykezelésnek!
Elérhetőségek
+ 36-20-243-8364
garkatestmuhely@gmail.com
Dabas, Szőlőhegyi u., 2370 Magyarország