Mozgás és terápiás központ
#csakmertszeretem
Legyen szó hobbymozgásról, rehabilitációról, legyen szó masszázsterápiáról, vagy wellness jellegűről, legyen szó intelligens, tudatos mozgásról, testtartás javításról, itt megtalálod. Újszerű, egymást kiegészítő technikák, amik hatékonyan integrálhatóak mind a mozgásba és mind a kezelésekbe is.
Masszázs. Sport. Masszázs és sport. Sport és masszázs. Mindegy melyik oldalról nézzük, mindkettő igen jelentős területtel bír a mindennapjaim során. Mindkettőt elég régóta ismerem. Mindkettőt eléggé szeretem. Mindkettőt fontosnak tartom. Mindkettővel foglalkozni akarok.
Pilatest Füzy Gábornál végeztem, Dinamikus jógát Almásy Csillánál. Itt a Rehabilitációs tréner képzés lett a következő. A Mandala Jógastúdióknál pedig a jóga világa szippantott be. Jött a Hatha jóga oktatói (RYT200), a Gyerekjóga oktatói, a Fitness Instruktori valamint a Fasciális jógaterápia képzés. Masszőri oldalról is folyamatosan fejlesztem magam. Az Oriolus-Med-nél számos képzésen vettem már részt, ill. van is folyamatban, amelyek mind a jobb közérzeteteket szolgálja. Ezek a képzések: FDM terápia, Strain-Counterstrain technika, Köpölyterápia, Flossing, Kinesio Tape, SMR henger, Viscerális Manipuláció. A jógaterápiás képzésen Pápa Gyöngyvértől és Lajter Attilától tanulhattam, aki, Csiky Ferenc mellett az Integrált Manuális Terápia képzésem oktatói is. Bővebben ezekről a terápiákról ezen a honlapon olvashattok.
Szerettem volna egy komplex rendszerbe foglalni a mozgást, olyanná tenni, amely nemcsak a matracon tud életben maradni. Beleszőni a prevenció és a rehabilitáció irányelveit. A masszázs tapasztalatait felhasználom az óráimon, a mozgás tapasztalatait pedig a masszázsaim során.
Ha hatékonyabban szeretnél sportolni vagy figyelmembe véve az egészségi állapotodat vagy ha épp felépülni vágysz valamely sérülésből, én segíthetek, megtámogatva eme két oldalról.
"When you touch one thing with deep awareness,
you touch everything."
- Thich Nhat Hanh
MASSZÁZS
A masszázs elsősorban a test lágyszöveteinek kezelését jelenti, a mozgásszervi panaszok, a fájdalom és az izomgörcsök enyhítése érdekében alkalmazzuk. Ugyanakkor egy kellemes masszázst segítségül hívhatunk a stressz oldására, közérzetünk, valamint általános egészségi állapotunk javítására is.
KEZELÉSEK
Testünket behálózó fascia rendkívül rugalmas és elasztikus eleme a kötőszövetnek. Átöleli, becsomagolja a szerveket, formát képez, védelmet biztosít, tartást ad, idegek, erek, nyirokutak számára pályákat biztosít, vagyis jól adaptálódó hálózatot hoz létre testünkben. Fascia hálózat biztosítja, hogy a kívánt fizikai teljesítményt meg tudjuk valósítani.
Általam alkalmazott technikák, módszerek: FDM, Flossing, Strain-Counterstrain (SCS), Kinesio Tape, Integrált Manuális terápia, Köpölyterápia
JÓGA
Az ember végső célja az elméjében lejátszódó tudatfolyamatok irányítása, ezen keresztül saját maga, valamint az őt körülvevő világ mélyebb megértése. A jógi megismeri saját testét, megfigyeli elméje működését, ezáltal képessé válik annak tudatos befolyásolására.
PILATES
Pilates teljes testkondicionáló rendszer, amely a precíz izomkontroll, az erő, és a hajlékonyság növelése érdekében összehangolja a szellem és a test működését. Javítja a mozgást és a funkciókat az által, hogy fokozza a testtudatosságot, a koordinációt, és javítja az állóképességet.